이번 글에서는 많은 여성들이 겪고 있는 빈혈에 대해 알아보겠습니다. 빈혈이라 무엇인지, 원인과 종류, 그리고 빈혈 발생 시 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 스스로 빈혈을 진단하는 방법에 대해 정리하였습니다. 마지막으로 빈혈 증상 개선에 도움이 되는 음식까지 알아보겠습니다. 01. 빈혈이란? 빈혈이란 혈액 내의 적혈구 수나 헤모글로빈(혈색소)의 양이 정상보다 낮아 혈액의 산소 운반 능력이 저하되는 상태를 말합니다. 빈혈은 다양한 원인과 증상을 가지고 있으며, 심각한 경우에는 다른 질병을 유발할 수 있습니다. 빈혈은 혈액 검사를 통해 혈색소 농도를 측정하여 판단할 수 있습니다. 남자에 비해 여자들에게 빈혈이 발생하는 비율이 높은데, 이는 여성들은 매월 월경을 겪고 있는 것뿐만 아니라 다이어트로 인한 영향 섭..